محتويات
جوزة الهند
جوز الهند من الثمار الطبيعية التي منحها الله للإنسان والتي تحمي من العديد من الأمراض والمشاكل الصحية المختلفة، بما في ذلك المشاكل الجمالية والغذائية، وذلك بفضل تركيبته الغنية بالعديد من العناصر الطبيعية والفيتامينات والمعادن، مما يجعل خصائصه المضادة للأكسدة مفيدة. عامل وقائي من العديد من الأمراض. على محمل الجد، يزرع جوز الهند في الفلبين والهند والبرازيل وتايلاند والمكسيك وفيتنام، وفي بعض المناطق يطلق عليه اسم نارجيل، والذي يندرج ضمن قائمة نباتات النحل الاستوائية التي تنمو بشكل خاص على الشواطئ.
فوائد الجوز للبشرة
- يعتبر من أقوى مضادات الأكسدة الطبيعية مما يجعله عامل وقائي لعلامات وعلامات شيخوخة الجلد أو الشيخوخة المبكرة وما يصاحبها من تجاعيد وخطوط ومتعرجة حيث يحميها من الجذور الضارة والجفاف مما يزيد فرصة الإصابة بالجفاف ويساعد على ترطيبه بشكل كبير.
- يحمي البشرة من الحروق التي تسببها أشعة الشمس، بما في ذلك الأشعة فوق البنفسجية، والحروق الطفيفة الأخرى. كما أنه يمنع ظهور البثور والندبات ويساعد على إنهاء والتخلص من آثارها، مما يجعله مكونًا أساسيًا في العديد من الخلطات والطرق والوصفات الطبيعية للعناية بالبشرة.
- يعتبر علاجاً فعالاً لمختلف الأمراض الجلدية ومنها الصدفية والأكزيما وغيرها.
الفوائد العامة لجوز الهند
- يعتبر مفيدًا جدًا لصحة القلب، حيث يخفض مستوى الكوليسترول في الدم، ويقلل من ارتفاع ضغط الدم، ويقي من أمراض القلب والأوعية الدموية وغيرها، وذلك بفضل احتوائه على حمض الفوليك.
- يساعد على تقوية جهاز المناعة في الجسم وتنميته، فهو مضاد للفطريات والبكتيريا والجراثيم والفطريات والطفيليات والفيروسات، مما يقي من الأمراض الناتجة عن الالتهابات المختلفة، بما في ذلك الأنفلونزا والتهابات مختلفة مثل التهاب الحلق، التهاب الشعب الهوائية، وكذلك التهاب الكبد والمرارة وغيرها، كما أنه يحفز إنتاج الأنسولين في الجسم، ويستخدم مياهه في نقل البلازما، ويساعد في إصلاح الأنسجة التالفة في الجسم.
- يحتوي على مجموعة من الأحماض الدهنية التي تمد الجسم بالطاقة والحيوية التي يحتاجها لأداء الأنشطة اليومية ومهام الحياة.
- وهو مصدر غني بالألياف، مما يزيد من الشعور بالشبع ويقلل من الحاجة إلى تناول الطعام، مما يؤثر إيجابًا على صحة وقوة وخفة حركة الجسم، ويقلل الوزن بشكل طبيعي، ويحسن عملية التمثيل الغذائي.
- يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم الضروري لصحة الأسنان والعظام والأظافر وغيرها، كما يقي من ضعفها ومن الأمراض المصاحبة لهذا الضعف ومنها الهشاشة.
يعتبر مفيداً جداً لصحة الشعر، حيث يحافظ على لونه الطبيعي، وإشراقه وقوته، ويقي من المشاكل والعيوب المتعلقة به، بما في ذلك التساقط، والتقسيم، وقلة الكثافة وغيرها.