علاج قشرة الرأس بشكل طبيعي 9 علاجات منزلية لعلاج قشرة الرأس بشكل طبيعي – تزعج قشرة الرأس حوالي 50٪ من الناس حول العالم، لأنها تسبب حكة شديدة والتهاب في فروة الرأس قد يتطور في بعض الحالات، مسبباً ظهور بقع دهنية على فروة الرأس والجلد.
لعل أهم أسباب ظهور قشرة الرأس هي جفاف الجلد، والتهاب الجلد الدهني، والحساسية تجاه منتجات العناية بالشعر، ونمو نوع معين من الفطريات التي تجد مكانًا مناسبًا لفروة الرأس.
على الرغم من وجود العديد من المنتجات التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج قشرة الرأس، إلا أن الحلول الطبيعية لا تزال أفضل طريقة للتخلص من هذه المشكلة بأمان وبدون أي آثار جانبية.
فيما يلي 9 علاجات منزلية بسيطة للتخلص من قشرة الرأس بشكل طبيعي.
محتويات
# 1 علاج طبيعي للقشرة زيت شجرة الشاي
يحتوي زيت شجرة الشاي على خصائص مضادة للميكروبات ومضادة للالتهابات، والتي قد تساعد في التخلص من قشرة الرأس. وفقًا للدراسات، فقد ثبت أنه فعال في مكافحة نوع الفطريات التي يمكن أن تسبب التهاب الجلد الدهني وقشرة الرأس. ومع ذلك، فمن المستحسن للأشخاص ذوي البشرة الحساسة تقليلها عن طريق إضافة بضع قطرات منه إلى زيت ناقل مثل زيت جوز الهند قبل وضعه مباشرة على جلد الرأس.
# 2 زيت جوز الهند
زيت جوز الهند علاج فعال للقشرة والالتهابات لاحتوائه على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية، كما أنه يعمل كمرطب طبيعي للبشرة يمنع جفافها.
خلصت دراسة حديثة إلى أن تطبيق زيت جوز الهند على الجلد لمدة 8 أسابيع قلل الأعراض بنسبة 68٪، مقارنة بـ 38٪ ممن يستخدمون الزيوت المعدنية.
# 3 زيت الصبار
يساعد زيت الصبار في علاج الأمراض الجلدية مثل الحروق والصدفية وقشرة الرأس، وذلك بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا والفطريات. كما أنه يساعد في السيطرة على الالتهابات الفطرية التي تسبب تساقط الشعر من فروة الرأس.
# 4 تجنب الإجهاد والتوتر
يُعتقد أن الإجهاد يؤثر بشكل كبير على الصحة، على الرغم من أنه لا يسبب قشرة الرأس بشكل مباشر، إلا أنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم أعراضه مثل الجفاف والحكة، والضغط على المدى الطويل يقلل من مناعة الجسم، مما ينتج عنه ضعف قدرة الجسم على المقاومة. بعض أنواع الالتهابات الفطرية والأمراض الجلدية التي تساهم في ظهور قشرة الرأس.
للتخلص من التوتر ينصح بممارسة اليوجا والتأمل والتنفس بعمق من وقت لآخر.
# 5 خل التفاح
يحتوي خل التفاح على العديد من الخصائص المضادة للبكتيريا والبكتيريا، لذلك يُعتقد أنه أحد الحلول الطبيعية والفعالة لعلاج قشرة الرأس.
على الرغم من عدم وجود دراسات مكثفة تؤكد ذلك، فقد أكدت الاختبارات المعملية أن خل التفاح ومركباته يمكن أن تمنع نمو أنواع معينة من الفطريات، وبالتالي تساعد في التخلص من قشرة الرأس.
إذا كنت ترغب في تجربة خل التفاح، أضف بضع ملاعق كبيرة منه إلى الشامبو أو أضفه إلى أحد الزيوت الأساسية الأخرى ورشه مباشرة على الشعر.
# 6 الأسبرين
حمض الساليسيليك، أحد المكونات الرئيسية للأسبرين، يساعد في التخلص من قشرة الرأس بفضل خصائصه المضادة للالتهابات.
في إحدى الدراسات، استخدم 19 شخصًا يعانون من قشرة الرأس نوعين من الشامبو يحتويان إما على بيروكتون أولامين مع حمض الساليسيليك أو بيريثيون الزنك. قلل كلا الشامبوين من قشرة الرأس بعد أربعة أسابيع، لكن الشامبو الذي يحتوي على حمض الساليسيليك كان أكثر فعالية في تقليل قشرة الرأس. قشرة رأس.
لذلك من أجل علاج سهل لقشرة الرأس، جربي سحق حبتين من الأسبرين، ثم أضيفي هذا المسحوق إلى الشامبو ثم اغسلي شعرك به.
# 7 أحماض أوميغا 3 الدهنية
تلعب الأحماض الدهنية أوميغا 3 دورًا مهمًا في الجسم، فهي تحافظ على صحة القلب، وتحسن أداء الجهاز المناعي والرئتين، وكذلك تحافظ على صحة الجلد.
يتسبب نقص هذه الأحماض في جفاف الجلد والشعر وفروة الرأس مما يؤدي إلى تفاقم قشرة الرأس، وبالتالي فإن تناولها يخلصك من قشرة الرأس، بالإضافة إلى خصائصها المضادة للالتهابات التي تحمي فروة الرأس وتمنع قشرة الرأس من التكون مرة أخرى.
توجد هذه الأحماض في سمك السلمون والماكريل والمكسرات مثل الجوز وبذور الشيا.
# 8 البروبيوتيك
يساعد تناول البروبيوتيك، وهي نوع من البكتيريا المفيدة، في تقوية مناعة الجسم، مما يساهم في محاربة الالتهابات الفطرية التي تسبب قشرة الرأس.
كما ثبت أن البروبيوتيك يساعد في تخفيف أعراض بعض الأمراض الجلدية مثل الأكزيما والتهاب الجلد خاصة عند الرضع والأطفال.
# 9 صودا الخبز
صودا الخبز علاج سريع وسهل للقشرة يعمل كمقشر لطيف لإزالة خلايا الجلد الميتة وتقليلها، وذلك بفضل خصائصه المضادة للفطريات.