محتويات
أفضل الفوط الصحية للدورة الغزيرة
كيفية اختيار الفوط الصحية المناسبة
بعد أن تم التعرف على أفضل الفوط الصحية الخاصة بالدورة الغزيرة، يصبح من الضروري التعرف على كيفية اختيار الفوطة الصحية المناسبة،تميل النساء إلى القلق خلال فترة الحيض بسبب المخاوف المرتبطة بتسرب دم الحيض، مما يجعل من المهم استخدام فوطة صحية تلائم احتياجاتهن.
فيما يلي بعض المعايير التي يجب أخذها في الاعتبار عند اختيار أفضل فوط صحية للدورة الغزيرة
- الخامة يجب التأكد من نوع الخامة المستخدمة في صناعة الفوطة الصحية، حيث إن بعض الخامات قد تسبب تفاعلات مع الميكروبات، مما يؤدي إلى حساسية الجلد وزيادة الحكة،من المهم اختيار خامة تساعد في منع تسريب دم الحيض.
- السمك يُفضل البحث عن فوط ذات سمك مناسب، خاصة خلال الليلة الأولى من الدورة الشهرية حيث يكون تدفق الدم في ذروته،في الأيام الأخيرة من الدورة، يمكن استخدام نوع آخر من الفوط، لكن ينبغي اختيار فوط ناعمة.
- طول الفوطة ينصح باستخدام الفوط الطويلة أثناء النوم، حيث يكون تدفق الدم أكثر غزارة في هذه الفترة.
- الأجنحة إذا كنتِ تعانين من الدورة الشهرية للمرة الأولى، يفضل استخدام الفوط المصممة بأجنحة،تساعد الأجنحة في تثبيت الفوطة على الملابس وبالتالي منع التسريب.
- النعومة من الضروري اختيار الفوط الصحية الأكثر نعومة والمصنوعة من القطن لتقليل احتمالية التعرض للالتهابات أو الحكة.
طريقة استخدام الفوط الصحية
مميزات الفوط الصحية
تتميز الفوط الصحية بعدد من الفوائد أثناء الدورة الشهرية أو في أوقات أخرى، ومنها
- منع تسرب دم الحيض على الملابس، مما يساعد في تجنب الإحراج عند ظهور بقع.
- الحفاظ على نظافة الملابس الداخلية لفترة أطول دون اتساخ.
- منح رائحة منعشة حتى في حالة وجود كميات كبيرة من الإفرازات.
- الشعور بالجفاف والراحة الكاملة دون القلق.
- توفير الحماية ضد تسرب البول التلقائي، مما يخفف من القلق في حالات الضحك أو السعال.
- المساعدة خلال فترة النفاس بعد الولادة بتقليل تسرب الدم على الملابس.
نصائح وإرشادات يجب اتباعها أثناء الدورة الشهرية
بعد التعرف على أفضل الفوط الصحية للدورة الغزيرة، ينبغي اتباع بعض النصائح خلال فترة الحيض لضمان راحتك وسلامتك.
أهم هذه النصائح تشمل
- خلال فترة الدورة الشهرية، تزداد كمية الإفرازات المهبلية مع وجود دم الحيض، مما يؤدي إلى تزايد البكتيريا المسببة للالتهابات،لذا يُنصح بتغيير الفوطة الصحية بعد مدة لا تتجاوز ثماني ساعات من استخدامها.
- تجنب استخدام القماش أو الفوط العادية، ويفضل استخدام فوط صحية مناسبة.
- تجنب استخدام أي فوطة صحية تحتوي على روائح لتفادي الإصابة بالحكة.
- تنظيف المهبل باستخدام ماء دافئ وتجنب استخدام أنواع الغسول المختلفة التي قد تؤثر سلبًا على البكتيريا النافعة.
- أثناء الليل، يُفضل استخدام الفوط الطويلة المزودة بالأجنحة لتجنب انزلاقها خلال النوم وتمتص كميات الدم الغزيرة.