أفضل مرهم لعلاج آلام الركبة

أسباب حدوث آلام في الركبة

تعتبر آلام الركبة واحدة من الشكاوى الصحية الأكثر شيوعًا التي يعاني منها الكثير من الأشخاص، وهي قد تكون نتيجة لمجموعة متنوعة من الأسباب التي تؤثر على المفصل أو الأنسجة المحيطة به،يعد التعرف على أسباب هذه الآلام خطوة أساسية لفهم أفضل طرق العلاج وتجنب تفاقم الحالة،تشمل أسباب آلام الركبة ما يلي

1. الإصابات والحوادث
   • الخلع يُمكن أن تؤدي الحوادث أو السقوط إلى خلع في مفصل الركبة، مما يتسبب في ألم شديد وصعوبة في الحركة.
   • تمزق الأربطة يُعتبر تمزق الأربطة من الإصابات الشائعة المرتبطة بآلام الركبة، وغالبًا ما تقع هذه الإصابة لدى الرياضيين مثل لاعبي كرة القدم والتنس، مما يؤدي إلى ضعف استقرار المفصل وصعوبة في الحركة.
2. التهاب المفاصل
   • التهاب المفاصل الروماتويدي تُسبب هذه الحالة ألمًا حادًا في الركبة نتيجة لالتهاب الأنسجة المحيطة بالمفصل، وغالبًا ما يصاحبها تورم واحمرار في منطقة الركبة.
   • هشاشة العظام تُعتبر هشاشة العظام سببًا شائعًا لآلام الركبة، حيث تضعف العظام والمفاصل مع تقدم العمر، مما يؤدي إلى زيادة خطر الألم.
3. خشونة الركبة
   • تُعتبر خشونة الركبة من الأسباب الرئيسية لآلام الركبة؛ حيث تحدث نتيجة تآكل الغضروف الذي يحمي العظام من الاحتكاك،يؤدي التآكل المستمر إلى ظهور آلام مزمنة وصعوبة في الحركة.
4. الإفراط في ممارسة الرياضة
   • يمكن أن تسبب ممارسة الرياضة بشكل مفرط ودون الحصول على قسط كافٍ من الراحة ضغطًا كبيرًا على المفاصل، مما يؤدي إلى الإصابة بحالات مثل مرض أوسغود شلاتر، الذي يعد شائعًا بين الشباب.
5. زيادة الوزن
   • تؤثر السمنة بشكل كبير على الركبتين، حيث يتسبب الوزن الزائد في ضغط كبير على المفاصل، مما يؤدي إلى تلفها مع مرور الوقت،هذا الأمر يزيد من خطر الإصابة بالتهابات الركبة والألم المزمن.
6. الإصابة بمرض النقرس
   • النقرس هو حالة تؤدي إلى تراكم حمض اليوريك في المفاصل، بما في ذلك الركبتين، مما يتسبب في آلام حادة وتورم في المفصل.
7. الإجهاد المزمن للركبة
   • الأشخاص الذين يمارسون أنشطة تتطلب الوقوف لفترات طويلة أو الحركات المتكررة للركبة هم أكثر عرضة للإصابة بآلام الركبة نتيجة الإرهاق المستمر للمفصل.

أفضل مرهم لعلاج آلام الركبة

من الضروري استشارة الطبيب لاختيار العلاج المناسب لألم الركبة، ومع ذلك، هناك مجموعة من المراهم التي يمكن أن تساهم بشكل كبير في تخفيف الآلام، ومنها

1. مرهم بينتركس (Penetrex)
   • يُعتبر بينتركس من بين أفضل المراهم لعلاج آلام الركبة، خاصة لأولئك الذين يعانون من خشونة الركبة والتهابات المفاصل،يحتوي المرهم على مكونات تعمل على تجديد الأنسجة المصابة مثل فيتامين B6 وفيتامين E، مما يعزز من الشفاء،كما يُتميز المرهم بسهولة امتصاصه ولا يحتوي على زيوت، مما يسهل استعماله وتطبيقه ثلاث مرات يوميًا لتحقيق النتائج المرجوة.
2. مرهم هيموكلار (Hemoclar)
   • يعمل هيموكلار على تخفيف آلام الركبة الناتجة عن الكدمات والالتهابات،يحتوي على مواد كيميائية فعالة تعمل على تدمير الجلطات الدموية، التي قد تكون سببًا في الألم،يُستخدم هذا المرهم للأطفال والبالغين، لكن يُنصح بتجنبه أثناء الحمل والرضاعة.
3. كريم سيلادرين (Celadrin)
   • يُستخدم لكريم سيلادرين لعلاج التهاب المفاصل وتخفيف الآلام المرتبطة بها،يحتوي الكرم على فيتامين E، الذي يساعد في شفاء المفاصل الملتهبة،يُعرف بأنه سهل الامتصاص وفعال في تخفيف آلام الركبة دون آثار جانبية ملحوظة.
4. مرهم موف (Moov)
   • يُستخدم مرهم موف بشكل شائع لعلاج آلام الركبة الناتجة عن تمزق الأربطة والتورمات،يمتاز بقدرته على التخفيف السريع للألم عند استخدامه بشكل يومي بعد تدفئة المنطقة المصابة بالماء الدافئ.

الآثار الجانبية لمراهم علاج آلام الركبة

على الرغم من فوائد استخدام المراهم لعلاج آلام الركبة، إلا أن لها بعض الآثار الجانبية التي يجب الانتباه إليها، مثل

• ظهور بقع حمراء أو حساسية في الجلد.
• الحكة والطفح الجلدي لدى بعض الأشخاص.
• تفاقم الحساسية لدى الأفراد الذين لديهم تاريخ من الحساسية تجاه بعض المواد الكيميائية الموجودة في المراهم.

نصائح للحماية من آلام الركبة

يمكن اتباع عدة نصائح للوقاية من آلام الركبة وتقليل تفاقم الأعراض

1. المحافظة على وزن صحي الوزن الزائد يؤدي إلى زيادة الضغط على الركبتين، لذلك يُنصح باتباع نظام غذائي صحي والحفاظ على وزن مناسب لتقليل العبء على المفاصل.
2. ممارسة التمارين الرياضية بانتظام يُفضل ممارسة تمارين رياضية معتدلة لتقوية العضلات المحيطة بالركبة دون الإفراط في ممارستها؛ مما يُساعد على تحسين مرونة المفصل وحمايته.
3. الاعتدال بين الجلوس والحركة يجب تجنب الجلوس لفترات طويلة دون حركة، حيث يمكن أن يؤدي ذلك إلى تصلب المفاصل،من الأفضل التحرك بشكل دوري لتجنب تصلب الركبة.
4. استخدام وسائل الوقاية ارتداء حمايات للركبة أثناء ممارسة الأنشطة الرياضية أو الأعمال التي تتطلب حركات متكررة يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالتمزقات أو الكدمات.

علاج آلام الركبة بالتدخل الجراحي

في بعض الحالات، قد لا تكون العلاجات الموضعية أو الدوائية فعالة بشكل كافٍ، مما يستدعي اللجوء إلى التدخل الجراحي كخيار مثالي،تشمل عمليات جراحة علاج آلام الركبة ما يلي

1. الاستبدال الجزئي للركبة يتم في هذه العملية إزالة الجزء التالف من الركبة واستبداله بمفصل صناعي، وتُعد هذه الجراحة فعالة للأشخاص الذين يعانون من تلف جزئي في الركبة.
2. الاستبدال الكلي للركبة في حالات تلف الركبة بشكل كامل، يتم استبدال المفصل بأكمله بمفصل صناعي مصنوع من المعدن.
3. تنظير المفاصل تُعتبر هذه العملية الأقل تدخلًا، حيث يتم إدخال كاميرا صغيرة لفحص المفصل وإجراء الإصلاحات اللازمة مثل إزالة الأنسجة التالفة أو علاج الغضروف.

تعتبر آلام الركبة من الأمور التي تؤثر بشكل كبير على جودة حياة الفرد، لذا من الضروري التعامل مع هذه المشكلة بجدية واللجوء إلى العلاج المناسب سواء باستخدام المراهم أو من خلال التدخل الجراحي عند الحاجة.