محتويات
المنومات القطرية وفوائدها تأثيرها على الجسم وكيفية استخدامها
تُعتبر مشكلة قلة النوم والأرق من القضايا الشائعة التي يعاني منها العديد من الأفراد، والتي تؤثر بشكل كبير على نوعية الحياة اليومية،ويُعد النوم الجيد ضروريًا للصحة البدنية والنفسية، حيث يُسهم في استعادة النشاط وتحسين مستوى التركيز،تبرز أهمية المنومات القطرية كعلاج فعّال لإدارة حالات الأرق، مما يدفع الباحثين والممارسين في مجال الرعاية الصحية لمعرفة أنواعها وفوائدها وطرق استخدامها بشكل آمن، بالإضافة إلى آليات الأرق وأسبابه.
أسباب قلة النوم والأرق
تنجم قلة النوم والأرق عن مجموعة متنوعة من الأسباب، وغالبًا ما تلعب العوامل البيئية والنفسية الدور الرئيسي في ظهور هذه المشكلة،فيما يلي أبرز العوامل
- بيئة غير مناسبة للنوم يؤثر عدم توفر تهوية كافية أو وجود ضوضاء على قدرة الإنسان على النوم المريح، مما يسبب شعورًا بعدم الراحة.
- الضغوط النفسية يمكن أن يؤدي القلق الناجم عن الضغوط اليومية، مثل متطلبات العمل والدراسة والمشاكل المالية، إلى تفاقم حالة الأرق،على سبيل المثال، يعاني الطلاب غالبًا من الأرق خلال فترات الامتحانات.
- تناول بعض الأدوية تسهم بعض الأدوية في الإصابة بالأرق، حيث قد تشمل تأثيرات جانبية سلبية تتعلق بالشعور باليقظة.
- الإجهاد والتعب المزمن يشعر الأفراد الذين يعانون من قلة النوم بالتعب المستمر، مما يؤثر سلبًا على قدرتهم على التركيز والإنتاجية.
أضرار قلة النوم
تتعدى أضرار قلة النوم الجوانب النفسية لتصل إلى التأثير على الصحة الجسدية،ومن أهم الأضرار المحتملة
- اضطرابات في الجهاز المناعي تؤدي قلة النوم إلى ضعف المناعة وزيادة خطر الإصابة بالأمراض.
- ارتفاع ضغط الدم تسهم قلة النوم في ارتفاع ضغط الدم، مما يزيد من خطر حدوث مشاكل صحية قلبية.
- زيادة الوزن يرتبط نقص النوم بتغييرات في الشهية، مما قد يؤدي إلى زيادة الوزن.
- ضعف النشاط الذهني يؤثر عدم كفاية النوم على التركيز والقدرات الذهنية، مما يُقلل من الأداء والإنتاجية.
علاج قلة النوم والأرق
تُعتبر المنومات أحد الخيارات المستخدمة لعلاج الأرق، إلا أن من الضروري أن يكون استخدامها تحت إشراف طبي،يُفضَّل التركيز على معالجة الأسباب الجذرية للأرق، مثل تحسين البيئة المحيطة وتخفيف الضغوط النفسية.
أنواع المنومات القطرية المتاحة في الصيدليات
توجد عدة أنواع من المنومات القطرية المخصصة لتهدئة الأعصاب وتحسين جودة النوم،فيما يلي بعض الأنواع الشائعة
1،قطرة ريفوتريل
تُعتبر قطرة ريفوتريل من الأدوية المعروفة التي تصنف ضمن فئة البينزوديازيبينات، والتي تُستخدم لتهدئة الأعصاب وتعزيز النوم،تعمل ريفوتريل عن طريق ضبط الشحنات العصبية في الدماغ، وتُستخدم أيضًا لعلاج بعض الاضطرابات العصبية كمرض الصرع.
دواعي استعمال قطرة ريفوتريل
- علاج اضطرابات القلق والتوتر.
- علاج الأرق ومشكلات النوم.
- تخفيف الأعراض المرتبطة بمتلازمة الفم الحارقة.
- التحكم في التوتر العصبي.
موانع الاستعمال
- المصابون بحساسية لمكونات الدواء.
- مرضى الزرق مفتوح الزاوية.
- الأشخاص ذوو وظائف الكبد أو الجهاز التنفسي المتأثرة.
- يتوجب الحذر في الاستخدام أثناء فترة الحمل والرضاعة.
الآثار الجانبية لقطرة ريفوتريل
- تشوش الرؤية.
- مشكلات في الذاكرة.
- شعور بالدوار أو التعب.
- إمكانية التسبب في الإدمان عند سوء الاستخدام.
2،محلول أو كبسولات هيدرات الكلورال
يُستخدم هيدرات الكلورال كمنوم ومهدئ للأطفال وكبار السن، ويتوافر في صورة محلول أو كبسولات،رغم استخدامه الواسع في السابق، فقد أُثبتت فعالية مستحضرات أخرى أحدث منه.
جرعات هيدرات الكلورال
- كبار السن تتراوح الجرعة اليومية ما بين 250 و1000 ملليغرام.
- الأطفال تعتمد الجرعة على الوزن، بحدود 50 ملليغرام لكل كيلوغرام من وزن الجسم.
- جرعة للنوم تؤخذ جرعة واحدة قبل النوم.
- جرعة للتهدئة تؤخذ ثلاث مرات يوميًا.
فاعلية الدواء
تبدأ فاعلية هيدرات الكلورال بعد مرور ساعة واحدة من تناوله، وتستمر التأثيرات لفترة تصل إلى ثماني ساعات.
تحذيرات من استخدام هيدرات الكلورال
- لا يُنصح به أثناء الحمل لافتقار المعلومات حول سلامته على الجنين.
- الدواء يمكن أن ينتقل إلى حليب الأم، مما يؤثر على الرضيع.
- يجب استعماله بحذر لدى الأطفال وكبار السن لتقليل احتمالية حدوث آثار جانبية.
الآثار الجانبية لهيدرات الكلورال
- طفح جلدي في بعض الحالات.
- شعور بالغثيان أو القيء.
- اضطرابات في الذاكرة أو توتر.
- إمكانية التعرض لأحلام مزعجة أو كوابيس.
هل تسبب المنومات الإدمان
نعم، يمكن أن تسبب الأدوية المنومة الإدمان إذا أُسيء استخدامها أو تم تناولها بدون إشراف طبي،يعد إدمان المنومات من الأنواع الشائعة للإدمان، حيث يسهل الحصول عليها من الصيدليات،على سبيل المثال، يعتبر “رهيبنول” أحد أقوى المنومات المتاحة، لذا يجب استخدامه بحذر شديد.
نصائح عند استخدام المنومات القطرية
- استشارة الطبيب من الضروري استشارة طبيب مختص لتحديد الجرعة المناسبة وتفادي المضاعفات.
- الحذر مع كبار السن ينبغي توخي الحذر عند استخدام المنومات لدى كبار السن نظراً لزيادة احتمال تعرضهم للآثار الجانبية.
- تجنب الجرعات الزائدة يجب الحذر من تناول جرعات زائدة، إذ يمكن أن يؤدي ذلك إلى مشاكل صحية خطيرة والإدمان.