محتويات
ألم في الجانب الأيمن من الرأس مع العين الأسباب والعلاجات الطبيعية
تُعتبر الشكوى من الألم في الجانب الأيمن من الرأس مع العين حالة شائعة تؤثر على الكثير من الناس، وقد تتسبب في تعطيل الأنشطة اليومية،تتعدد الأسباب التي تؤدي إلى ظهور هذه الأعراض، إذ يمكن لبعضها أن يكون بسيطًا ومؤقتًا، بينما قد تشير بعض الحالات إلى مشكلات صحية أكثر خطورة تتطلب عناية طبية،يهدف هذا المقال إلى استعراض الأسباب الشائعة لهذه الأعراض وكذلك العلاجات الطبيعية المتاحة لتخفيف الألم.
أسباب الألم في الجانب الأيمن من الرأس مع العين
1،التوتر والضغط العصبي
يُعتبر الصداع الناتج عن التوتر والضغط العصبي واحدًا من أكثر أشكال الصداع شيوعًا،يمكن أن يحدث هذا النوع في أي وقت، إلا أنه يُسجل انتشارًا أكبر بين النساء،غالبًا ما يعاني الأفراد من ألم متكرر في الجانب الأيمن من الرأس مع ضغط ملحوظ حول منطقة العين.
في حال استمر الصداع لأكثر من 15 يومًا في الشهر، فقد يُعتبر مزمنًا، وقد يرافقه أعراض أخرى تتضمن الشعور بليونة في فروة الرأس، وآلام في العنق، أحيانًا伴 ألم أو ضغط في الجبهة.
2،الصداع العنقودي
الصداع العنقودي هو نوع نادر من الصداع يتسم بألم شديد يحدث عادةً في الجانب الأيمن أو الأيسر من الرأس، وغالبًا ما يتواجد خلف العين،رغم أن مدة الإصابة قد تكون قصيرة، تتفاوت شدة الألم بين الشديد وغير المحتمل، حيث تستمر النوبة بين 15 إلى 60 دقيقة.
أعراض الصداع العنقودي
- دموع مفرطة.
- احمرار العين.
- انتفاخ حول منطقة العين.
3،الشقيقة (الصداع النصفي)
الشقيقة، أو الصداع النصفي، تُعرف بألم مؤلم وضغط في الجانب الأيمن من الرأس وقد يمتد إلى العين،قد تستمر نوبة الشقيقة لفترة تتراوح من ساعات إلى أي أيام، مما يؤثر بشكل كبير على جودة الحياة اليومية.
أعراض الشقيقة
- حساسية مفرطة للضوء.
- تقلبات مزاجية.
- صعوبة في الرؤية.
- الشعور بالغثيان والتقيؤ.
- دوار أو دوخة.
- ضعف جسدي عام.
4،إرهاق العين
يُعد إرهاق العين من الأسباب المحتملة الرئيسية لظهور الألم في الجانب الأيمن من الرأس مع العين،يمكن أن يحدث هذا الألم نتيجة الجهد الكبير المبذول من قبل العينين عند التركيز لفترات طويلة على الأشياء القريبة أو البعيدة،قد يرافقه مشكلات أخرى مثل المياه الزرقاء أو التهاب العصب البصري.
5،التهاب الجيوب الأنفية
يُعد التهاب الجيوب الأنفية من الأسباب الشائعة الأخرى التي تؤدي إلى الألم في هذه المنطقة،يمكن لاحتقان الأنف أن يُسهم في الشعور بضغط في الجبين والخدود وخلف العينين مما يؤدي إلى صداع شديد.
أعراض التهاب الجيوب الأنفية
- انسداد الأنف.
- ألم في الأسنان العلوية.
- يزداد الألم عند الاستلقاء.
- التعب والإرهاق.
6،أسباب أخرى محتملة
إلى جانب الأسباب السابقة، تشير بعض العوامل الأخرى إلى إمكانية حدوث ألم في الجانب الأيمن من الرأس مع العين، ومنها
- الالتهابات والعدوى.
- قلة النوم.
- الجوع.
- التعرض للروائح القوية أو العطور.
- الأصوات المرتفعة.
- التغيرات الهرمونية.
- الإرهاق الجسدي.
- الإجهاد النفسي أو العاطفي.
العلاجات الطبيعية لألم في الجانب الأيمن من الرأس مع العين
1،العلاج بالزنجبيل
يُعرف الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات، مما يجعله علاجًا طبيعيًا مناسبًا لتخفيف الصداع المرتبط بالتهاب الجيوب الأنفية وألم العين،يمكن تحضير شاي الزنجبيل عن طريق غليه في الماء ثم تحليته بالعسل، ويفضل تناوله مرتين يوميًا لتخفيف الأعراض.
2،زيت النعناع
يمتلك زيت النعناع خصائص مهدئة تساهم في تعزيز تدفق الدم وتخفيف الصداع والألم حول العين،يُمكن استخدامه من خلال التدليك اللطيف للجبهة، ويعتبر هذا العلاج فعالاً وسريع المفعول لتخفيف الألم.
3،القرفة
تُعتبر القرفة مسكنًا طبيعيًا للصداع عن طريق غلي ملعقة صغيرة منها في الماء وتحليتها بالعسل،يُنصح بشرب مشروب القرفة مرتين في اليوم لتحقيق أفضل النتائج.
4،اليانسون
يُعتبر اليانسون إحدى الأعشاب التقليدية المستخدمة لعلاج مختلف الأمراض، بما في ذلك الصداع،أظهرت بعض الدراسات أن تناول مكملات اليانسون يمكن أن يُساعد في تقليل شدة الصداع،يُمكن تناول شاي اليانسون أو المكملات بجرعات معتدلة وفقًا لتوجيهات الطبيب.
5،الصفصاف
تحتوي عشبة الصفصاف على مركبات مضادة للالتهابات تُعرف بالساليسين، والتي تشابه تركيب الأسبرين،يمكن استخدام الصفصاف كعلاج طبيعي لتخفيف الصداع، ويتم تحضير مشروبه بغليه في الماء.
متى يجب القلق من ألم في الجانب الأيمن من الرأس مع العين
على الرغم من أن العديد من حالات الصداع ليست خطيرة، هناك بعض التي تستدعي زيارة الطبيب بشكل عاجل، ومنها
- صداع مفاجئ وشديد يظهر في أقل من 5 دقائق.
- صداع يستمر لفترات طويلة دون تحسن.
- صداع يحدث مع الأشخاص الذين يتناولون أدوية مضادة لتجلط الدم.
- صداع مصحوب بأعراض عصبية مثل خدر في الأطراف أو صعوبة في التحدث.
- صداع يتم الشعور به في مؤخرة الرأس أو يمتد إلى الرقبة.
- صداع يظهر بعد تجاوز سن الخمسين.
كيفية الوقاية من الصداع المرتبط بالعين
يمكن التقليل من فرص الإصابة بألم في الرأس والعين من خلال اتباع بعض النصائح الوقائية
- تجنب التعرض للإجهاد والتوتر.
- الحفاظ على نظام نوم منتظم.
- تجنب تناول الكحوليات والأطعمة التي تسبب الصداع.
- تجنب التعرض للروائح القوية.
- تجنب الجوع لفترات طويلة.
- استخدام النظارات الطبية في حال وجود مشاكل في الرؤية.