أسباب تأخر الدورة الشهرية مع وجود آلامها والعلاج

يشكل تأخر الدورة الشهرية مع وجود الآلام موضوعًا يشغل اهتمام العديد من النساء، سواء كن متزوجات أو غير متزوجات،ويعود سبب تأخر الدورة في بعض الحالات إلى عوامل طبيعية، مثل التغيرات الهرمونية، في حين قد يرتبط بأمراض أو حالات صحية أخرى تتطلب متابعة طبية دقيقة،يتناول هذا البحث الأسباب المحتملة لتأخر الدورة الشهرية مع آلامها، المخاطر المحتملة، الفروق بين آلام الدورة وآلام الحمل، فضلاً عن بعض العلاجات الطبيعية والطبية الممكنة لهذه الحالة.

أسباب تأخر الدورة الشهرية مع وجود آلامها

تأخر الدورة الشهرية مع وجود الألم قد يعكس غالبًا حالة صحية غير طبيعية في جسم المرأة، حيث يمكن أن تختلف الأسباب بناءً على الحالة الصحية والعمر والظروف الشخصية،فيما يلي أبرز الأسباب

1،الحمل

تعتبر حالة الحمل من أكثر الأسباب التي تؤخذ بعين الاعتبار عند تأخر الدورة الشهرية مع وجود الآلام، حيث تسجل التغيرات الهرمونية التي تحدث خلال الحمل تأخيرًا في الدورة وآلاماً مشابهة لتلك التي تشعر بها المرأة أثناء الدورة الشهرية.

2،الضغط النفسي والتوتر

قد يؤثر التوتر والضغط النفسي بشكل كبير على الدورة الشهرية، حيث يؤدي الإجهاد النفسي إلى اضطراب الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية، مما يساهم في تأخيرها مع ظهور الآلام.

3،سوء التغذية

اتباع نظام غذائي غير متوازن أو قاسي قد يتسبب في تأخر الدورة الشهرية، حيث يؤثر نقص العناصر الغذائية الأساسية، مثل الحديد والزنك والبروتينات، بصورة سلبية على صحة الجسم، مما يؤدي إلى آلام مشابهة لتلك المرتبطة بالدورة الشهرية.

4،تكيس المبايض

تعتبر متلازمة تكيس المبايض واحدة من أكثر الأسباب شيوعًا لتأخر الدورة الشهرية، حيث تسبب هذه الحالة اختلالًا في مستويات الهرمونات، مما يؤثر سلبًا على انتظام الدورة الشهرية ويتسبب في آلام في البطن والحوض.

5،أمراض الغدة الدرقية

تلعب الغدة الدرقية دورًا محوريًا في إنتاج الهرمونات التي تتحكم في عمليات الأيض وتنظيم الدورة الشهرية،وبذلك، فإن أي خلل في وظيفة الغدة الدرقية، سواء كان فرطًا أو قصورًا، قد يؤدي إلى تأخير الدورة الشهرية مع ظهور آلام مصاحبة.

6،أورام الرحم

يمكن أن تؤثر الأورام التي تظهر في الرحم، سواء كانت حميدة أو خبيثة، على انتظام الدورة الشهرية وتسبب تأخيرًا في موعدها، بالإضافة إلى ظهور آلام في الحوض وأسفل البطن.

7،الإجهاد الزائد أو الرياضة العنيفة

تشير الأبحاث إلى أن الرياضة العنيفة أو الأنشطة البدنية المكثفة يمكن أن تؤثر سلبًا على توازن الهرمونات، مما يؤدي إلى تأخر الدورة الشهرية.

8،السمنة الزائدة أو النحافة الزائدة

قد تؤدي زيادة الوزن المفرطة أو النقصان الشديد في الوزن إلى خلل في انتظام الدورة الشهرية، حيث أن السمنة الزائدة تدفع الجسم لإفراز هرمونات معينة تؤخر الدورة، بينما تؤثر النحافة على مستويات الدهون في الجسم اللازمة لإنتاج الهرمونات الجنسية.

9،التدخين الشره

إن التدخين بصورة مفرطة قد يسبب آثارًا سلبية على الدورة الشهرية للنساء، حيث يؤدي إلى تغييرات في مستويات الهرمونات المسؤولة عن تنظيم الدورة.

10،الاضطرابات الهرمونية

تؤدي أي تغييرات في مستوى الهرمونات داخل الجسم، سواء نتيجة الحمل، الرضاعة الطبيعية، أو التغيرات المرتبطة بفترة ما قبل انقطاع الطمث، إلى اضطرابات في موعد الدورة الشهرية وتأخيرها.

11،أدوية منع الحمل

تعد وسائل منع الحمل المختلفة من العوامل التي تؤثر بشكل مباشر على انتظام الدورة الشهرية، حيث قد تؤدي إلى تأخير الدورة أو تقليلها أو حتى إلغائها مؤقتًا، وذلک يعتمد على نوع الوسيلة المستخدمة.

12،سن ما قبل انقطاع الطمث

مع اقتراب المرأة من سن انقطاع الطمث، قد يتعرض الجسم لعدم انتظام وتأخر الدورة الشهرية.

المخاطر المحتملة لتأخر الدورة الشهرية مع وجود آلامها

يمكن أن يتسبب تأخر الدورة الشهرية مع وجود آلامها في عدد من المخاطر الصحية إذا لم يتم التعامل معها بشكل فعّال،من بين هذه المخاطر

1،نزيف شديد عند نزول الدورة

قد يؤدي تأخر الدورة الشهرية إلى نزول كمية كبيرة من الدم عند حدوث الحيض، مما يزيد من مستوى الألم ويزيد من احتمالية الإصابة بفقر الدم.

2،تجلطات دموية

قد يؤدي احتباس الدم لفترة طويلة في الرحم إلى تكوين جلطات دموية، مما ينتج عنه آلام شديدة عند النزيف.

3،التوتر النفسي والعصبي

يساهم تأخر الدورة الشهرية في زيادة مستويات القلق والتوتر النفسي لدى النساء، خاصةً إذا كان سبب التأخير غير واضح.

4،تكيس المبايض

يمكن اعتبار تأخر الدورة الشهرية مؤشرًا على الإصابة بتكيس المبايض، وهي حالة قد تؤدي إلى مشاكل في الحمل والإنجاب.

5،هشاشة العظام

قد يؤدي نقص هرمون الإستروجين الناتج عن تأخر الدورة الشهرية إلى الإصابة بهشاشة العظام، حيث يلعب هذا الهرمون دورًا حيويًا في الحفاظ على صحة العظام وكثافتها.

الأعراض المصاحبة لتأخر الدورة الشهرية

عند تأخر الدورة الشهرية، قد تظهر مجموعة من الأعراض الجسدية التي تشير إلى وجود خلل في الجسم،من بين هذه الأعراض

1،ألم في منطقة الحوض وأسفل البطن

تشعر العديد من النساء بألم مستمر في منطقة الحوض وأسفل البطن، وهو مشابه للألم الذي يحدث عادةً قبل نزول الدورة الشهرية.

2،الصداع

تعاني بعض النساء من صداع مستمر يصعب تحمله، وهو من الأعراض الشائعة المرتبطة بتأخر الدورة.

3،تساقط الشعر وظهور حب الشباب

قد تظهر تغيرات هرمونية تؤدي إلى تساقط شديد للشعر وظهور حب الشباب.

4،زيادة نمو الشعر

نتيجة لارتفاع مستويات هرمون التستوستيرون، قد يحدث زيادة في نمو الشعر في مناطق غير مرغوب بها مثل الوجه والذقن.

الفرق بين آلام الدورة الشهرية وآلام الحمل

قد يكون من الصعب في بعض الأحيان التمييز بين آلام الدورة الشهرية وآلام الحمل، حيث تتشابه بعض الأعراض،ومع ذلك، هناك بعض الفروق الملحوظة

1. آلام البطن والتشنجات
   • تكون آلام الدورة الشهرية معتدلة وتحدث قبل بدء الدورة.
   • أما في حالة الحمل، قد تكون التشنجات أكثر حدة وقد تصاحبها انقباضات متكررة يصعب تحملها.
2. آلام الثدي
   • تحدث آلام الثدي في الدورة الشهرية ولكنها تكون أقل حدة.
   • بينما في الحمل، يكون الألم شديدًا كما يتغير لون الحلمات إلى أغمق.
3. الإجهاد والتعب
   • قد تشعر المرأة بالإجهاد خلال فترة الدورة الشهرية، لكنها تستعيد طاقتها بعد نزول الدورة.
   • أما في الحمل، يستمر الشعور بالإجهاد لفترات طويلة.
4. كثرة التبول
   • تزداد الحاجة إلى التبول في الحمل نتيجة ضغط الرحم على المثانة.
   • بينما لا يحدث هذا العرض غالبًا في حالة الدورة الشهرية.

علاج تأخر الدورة الشهرية

إذا كانت الدورة الشهرية متأخرة مع ظهور الآلام، توجد عدة طرق لعلاج هذه الحالة

1،المشروبات الساخنة

تعتبر مشروبات مثل القرفة والزنجبيل فعّالة في تحسين الدورة الدموية وتخفيف الآلام.

2،شرب كميات كافية من الماء

يستحسن تناول حوالي 8 أكواب من الماء يوميًا لترطيب الجسم وتعزيز عمل الأعضاء.

3،الراحة وتجنب الإجهاد

يتطلب الأمر تجنب الأنشطة العنيفة والابتعاد عن الإجهاد النفسي لتنظيم الدورة الشهرية.

4،التغذية الصحية

يجب تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن، والابتعاد عن الأنظمة الغذائية القاسية.

5،تنظيم الوزن

السعي لتحقيق وزن مثالي سواء في حالات السمنة أو النحافة يمكن أن يساعد في تنظيم الدورة الشهرية.

6،تنظيم النوم

تعد النوم في مواعيد منتظمة وفي ظروف مريحة ضرورية لتعزيز توازن الهرمونات.

7،استشارة الطبيب

في حال استمرار تأخر الدورة لأكثر من أسبوع في ثلاثة أشهر متتالية، يجب استشارة الطبيب للكشف عن أية مشاكل صحية.